22. nap
Keményítőnap, vagy inkább zöldségnap.
Elég széles a választék, amit ilyen kor az asztalra lehet tenni.
Gondolkoztam-elvetettem az ötletet. Megint gondolkoztam-ismét elvetettem az ötletet. Miután ezt néhányszor végigjátszottam, elkezdtem recepteket nézegetni, de mindig szembe jutott múlt hét csütörtök, amikor chilis babot főztem. Brutális adag lett, Fagyasztottam le belőle... Folytassam? :) Igen... Elő kellett vennem. Csak rizsát főztem ki hozzá és kész is volt az ebéd. Ma is hibátlan volt. :D YEAH! Sajnos elfogyott...
Így ma csak Jujóka vacsoráját örökítettem meg, berétet sütött. Azt a változatot, amit még nem láttam sehol, viszont lehet enni ezeken a napokon is. Majd egyszer kikerül annak is a receptje.
Tegnap ahogy gyanítottam, kicsit fölfele mozsult a súlyom. Kereken 75,0 kg voltam a szokott időben és a szokott helyen. Majd szerda lesz a gyümölcsnap, ezért csütörtök reggeli mérés lesz megint mérvadó, akkor fejeződik be megint egy ciklus, azután már csak négyet kell aludni és indul egy víznap.
A futás nehezen indult, de az idő jó lett. Meglepődtem, azt hittem a mai lesz a leggyengébb 3+3+1 (4.420 méter), ezzel szemben bő fél perccel gyorsabb voltam, mint tegnap. 28:10 lett a vége. Pedig az elején fájt a térdem, a lágyékom, kiment a bokám a harmadik lépésnél, vagyis nem indult jól, A második kör visszavezető ágán kezdtem élvezni a futást. Ehhez képest meg pláne örülök a mai eredménynek.
Mára ennyi, jó éjt!
