Az első kilencven napos diétám. :)

4. nap

Tegnap reggel 78,6-ot mutatott, YES! :) Ma reggel 78,5-öt. Kíváncsi vagyok holnap reggel mi lesz.

Mi az ideális/elvárható fogyás ez alatt a három hónap alatt? 10 kg? 15%? Majd megnézem ezt is, mint a recepteket.
Holnap húsimádók napja lesz, ha nem tévedek. :) Remélem beugorhat egy kis szalonna, vagy kolbász.

A mai nap eddig egész jól telik. Reggel a kötelező KV, majd kicsit később egy banán. Most almát és körtét majszolok, amit egy zseniális dologgal szeleteltem fel:

Tudom, hogy ez csak nekem újdonság, de imádom. A kölköknek délutánonként egy mozdulattal fel tudom szeletelni uzsonnára az almát vagy a körtét. Azt nemtom hol vettük, de hasznos.

Azt ugyan még nem tudom, hogy délben mit fogok enni és miként fogom kibírni holnap délig, de majd csak lesz valahogy.

No megyek és keresek recepteket miközben teát szürcsölök.

...gyümölcsnapom. Azt már írtam, hogy inkább zöld(ség)párti vagyok, de szeretem a gyümölcsöt. A holnapi nap azért kemény lesz. Csak gyümölcs egész nap. Meg víz ofkorsz, esetleg gyümölcstea. Akkor is hosszú nap lesz.

Most a meseolvasás után megláttam a konyhapulton a maradékot, úgy azt, amit a gyerkőcök meghagytak. Sült krumpli, pulykafalatok, ketchup és majonéz... El tudjátok ezt képzelni? Minden este eljátszottam a konyhamalacot. Kidobni kár lett volna az ételt, mindent megettem éjszakánként, de most csak megcsapott az illata és el keleltt pakolnom. :-( Ez kínzás.

Ráadásul holnap gyümölcsnap. Bár ezt már írtam. :)

Jó hír a nap végére: 7:32! Hoppá. :) Most ráadásul nem is láttam csillagokat.

*****

UPDATE: Elfelejtettem mondani, hogy Isteni volt a két nagy szelet Sacher-torta! :) Tényleg jó így zárni a napot...

3. nap

Reggel üres KV, kicsit később két banán és egy alma. Megittam már fél liter gyümölcsteát (ízesítés) nélkül. Most ne legyek boldog?

Szerencsére mindjárt féldél, így csinálok valamilyen paradicsomos szószt a tésztára. Az esti tortát már megvettem, alig várom. Finom Sacher-torta, amit a kölkök is szeretnek. Gondolni kell rájuk is, nincs mese. Nem akarok most közhelyeket pufogtatni, hogy mi akartunk szülők lenni, meg hogy első a gyerek. Nem erre céloztam. Artúr képes arra, hogy

MEGSZAKÍTJUK A BLOGOLÁST, FONTOS HÍRT KAPTAM:

Alekosz megállapodik!!! Több ok miatt sem a videót tetem be. Részben még nem tudom és nem akarok ezzel most tökölni, részben nem akarom elvitatni véletlenül sem a comment.com elsőbbségét velem szemben.

De néhány gyöngyszemet idéznem kell. Hangosan röhögtem, amiért szégyellem magam, de még a könnyem is folyt. A végére megsajnáltam Demcsák Zsuzsát.

Betti: ...látom, hogy velem foglalkozik a legtöbbet.
DZS: Aha, és ez így van Alekosz?
Alekosz: Igen, kétség kívül. [...] Ez már nem állapot ami van. [...] Úgy érzem Betti az a lány, akit mindig is kerestem.
DZS: Mert az elmúlt időszakban érezhetted így ezt egy párszor...

Alekosz: ...azon túl, hogy gyönyörű olyan gondolkodás móddal és értékekkel rendelkezik, amiről nem is tudtam.

Alekosz: ...megvan benne minden, amire egy férinek szükséege lehet.
DZS: és az mi a te esetedben?

Itt kezdett el folyni a könnyem...

DZS: Betti, te mit szólsz Alekosz ellentmondásos megítéléséhez?
Betti mosolyog
DZS: ha... ha érted a kérdést.

Ilyen nincs. :D Ezek után elmagyarázza a kérdést... :D

DZS: Ez lehet, hogy most kellemetlen neked Betti, de akkor most mi a helyzet a két másik lánnyal? Tündével és Másával?
Betti csönd...
Alekosz ránéz Bettire...
Majd Alekosz ránéz DZS-re...
DZS: Alekosz?
Alekosz válaszol

Erről ennyit, nézzétek meg, hat perc az egész. Megértitek miért sajnáltam a végén Zsuzsát, ő még csak nem is röhöghetett közben. Az "őszinte" mosoly a végén mindent elárul... :D

BRÉKING VÉGE, BLOGOLÁS FOLYTATÓDIK

Artúr képes arra, hogy 10 másodperccel azután, hogy elment az asztaltól tele hassal visszajöjjön és az ölembe ülve egyen abból, amit én eszek és véletlenül korábban nem látta.

Most már tényleg éhes vagyok, a videó feltartott. :D

A futásban most nem kellett kilenc perc. Új rekordot állítottam fel! 7:52!!! :)

Amikor megérkeztem a kapunkhoz, láttam ahogy robbannak a tűzijátékok a tiszteletemre. 10 másodperccel később rádöbbentem, hogy csak én látok csillagokat, annyira kifutottam magamat. De sikerült.

Ekkora javulásra, úgy értem a következő 1:08 lefaragására tutira várni kell, nem fog sikerülni holnap, de ha már ezt sikerül megismételnem, akkor örülni fogok.

A vacsora ismét finom volt. A kötelező déli, vagyis paradicsomos káposzta.
Imádom, nincs ezzel gond, de délben 650g volt és utána egy kis nyers káposzta, most este kevesebb (állítólag kevesebbet lehet csak enni estére) és most felfújt rendesen...

Holnap tészta nap, aminek a tudományosabb neve szénhidrátnap. Várom. Több ok miatt.

1. szeretem a tésztát. bármilyet, bármilyen formában.
2. vacsorára a Kedvesem szerint kötelező két szelet csokitorta
3. ÉHES vagyok

Azt még nem tudom mi lesz a holnapi menü, majd kitalálom. Csak a reggeli üres KV és a délelőtti (reggeli) gyümölcs a biztos.

2. nap

Ma reggel már csak 79,1 kg voltam, vagyis egy nap alatt leadtam 1,2 kg-ot vagy másként megfogalmazva elvesztettem a testsúlyom másfél százalékát!!! Ez rengeteg, ha ez a tendencia folytatódna, akkor nem tudnám végigvinni a 90 napot, egyszerűen elfogynék. Azt pedig senki nem akarhatja. :)

Egyébként nem szeretem a diétát. Gondolom ezzel nem vagyok egyedül. Reggelente mindig finom kávéval indítom a napot. Nagy pohár meleg tejbe főzöm bele a frissen darált kávéból készült fekete aranyat. Számomra még akkor is fekete arany, ha ezt a kifejezést egyébként másra használják és nem is kerül annyiba. Egyszerűen szeretek kávézni.

Lehet, hogy összefüggésben van a volt cigizésemmel is, de imádom lefőzni. Szeretem hallani a kávédarálás hangját, a forró víz átpréselését az őrleményen. A kellemes illatot, ami bejárja a konyhát, amit szinte meg lehet harapni. :)

Napközben szűzen, minden nélkül iszom az eszpresszót, de reggel sok tejjel és sok-sok cukorral. Isteni.

Na most ettől foszt meg engem ez a nyavalyás diéta. Így a reggeli cukrot az ájulás elkerülése érdekében tényleg kénytelen leszek gyümölccsel bevinni a kis szervezetembe. Félreértés ne essék. Nincs bajom a gyümölcsökkel, bár inkább zöldségpárti vagyok (zöldpárti höhö), de hogy lehet kibírni délig csak gyümölcsön? :-/

A tegnapi nap még elment úgy ahogy, tartalékaim vannak. :) Ráadásul reggel tejjel ittam a kávémat. Eszembe jutott a szabály is, hogy reggelizni kell, így banánt ettem, délben és este pedig sajtsalátát virslivel.

Azt éreztem, hogy délben még csak morgolódott a gyomrom, este dühös volt éjjel meg szimplán hülyének nézett amiatt, mert nem kapta meg az éjféli adagját, mondjuk finom szalonnából fehér kenyérrel, uborkával, paradicsommal és paprikával (igen, mindhárommal). Helyette csak egy alma volt tizenegykor, amikor már nem bírtam tovább.

Hosszú lesz ez a kilencven nap. A mai ebéd paradicsomos káposzta. Este ezt csinálta gyorsan a Kedvesem, de állítólag nem ehetek hozzá semmit. Ettől függetlenül már várom. ÉHES vagyok. :)

Ezért is kezdtem keresgélni recepteket (küldhettek Ti is) és a google első találata ez volt. Egy picit megnyugodtam. Nem lesz egyszerű így sem. Ki kell bírnom március végéig körömpörkölt nélkül.

A szabály szerint most már nem ehetek gyümölcsöt sem, mert délben szeretnék enni és ebéd előtt egy órával már nem szabad. Kibírom... Kibírom... Kibírom... :) Csinálok egy teát.

Este meg megyek futni, gyalázatos eredményem volt tegnap este.

... Csak. Mert szerettem füstölni.

Komolyan! Aki nem dohányzott rendszeresen, annak hiába is beszélnék, de aki füstölt mint egy gyárkémény, az tudja miről beszélek. Megfogni a cigit, betenni a szádba, a tűz melegségét szinte érzed az arcodon, ahogy közelíted az öngyújtót a tökéletesen megsodort cigihez. Majd egy mély slukk... Becsukod a szemed, hátrahajtod a fejed és kifújod a füstöt.

Még mostanában is soxor álmodom ezzel. Szörnyű.

De ami igazán szörnyű az az, hogy három és fél hónap teljes füstmentesség után sem tudtam volna elmondani a Török és a tehenek egy versszakát egy levegővétellel. A végén örültem, hogy hazaértem. Pedig útközben sok szép házat láttam, szép díszvilágítással. Nem is voltam sokáig távol, összesen 9 (kilenc) percet tudtam futni, de...

1.300m - EZERHÁROMSZÁZ MÉTER volt csak. Jaj... Ha figyelembe veszem a koromat és arányosan megnövelem a távolságot 12 perchez, akkor is gyenge minősítésem lenne a Cooper-teszten.

Van hova fejlődni. Ez van.

Holnap elindítom a stoppert és nem csak kb lesz a köridő. Akkor talán rövidebb idő alatt teljesítem. :)

1. nap

Őszintén remélem, hogy március végén majd röhögve fogom visszaolvasni az egész blogot és a hozzászólásokat a küzdelmeimről. Ez még csak az első nap, de máris elegem van belőle.

Az ok, hogy másodikán kezdjük nagyon egyszerű. Imádunk enni, finomakat és sokakat és tudtuk, hogy az év első napján (ami ugyebár piros betűs ünnep) még sok kaja lesz a hűtőben, amit vétek lenne kidobni.

"Inkább pocsékba menjen, mint kárba" tartja a mondás. Mi is ehhez igazodtunk. Valamint ahhoz, hogy az év eleji fogadalmakat nehéz betartani.

A tények: 170 cm magas/alacsony vagyok. Tavaly március végén még 64-65 kg voltam, tegnap és ma reggel már 80,3 kg. Úgy éreztem, hogy a ki nem tűzött célt, azt, hogy meghaladjam a nyolcvanat sikerült elérnem. Az emeletre már nem akarok felfutni, ami pedig csak 18 lépcsőfok, mert akkor mély levegőket kell vennem a kölkök ajtajai előtt mielőtt bemennék. :) Pedig már nem is cigizek. Erre egyébként valahol büszke vagyok, napi másfél doboz kék multit raktam le egyik napról a másikra szeptember közepén és még csak nyűgös sem voltam nagyon. Komolyan. :)

Azt már elég régóta tudom, hogy a gyereket nem a gólya hozza. :) Ehhez hasonlóan azt is tudom, hogy kevesebb energiát kell bevinni a szervezetbe, mint amennyit felhasználunk, akkor fogyunk. Ezért elhatároztam azt is, hogy mától kezdve futni fogok minden este! (Nem röhög!) Az egyik volt kolléganőm bejegyzéseit irigykedve olvasom a facebookon, hogy mennyit futott mennyi idő alatt. Megígértem magamnak, hogy ha a diéta végéig kibírom a futást is és megállás nélkül eljutok 10km fölé, akkor meglepem magam egy Nike+ cipővel. :)

 Most még úgy tervezem, hogy naponta legalább egy poszt lesz (futás után), amiben leírom, hogy mit ettem aznap illetve mennyit futottam.

Ps.: Fogalmam nincs jelenleg, hogyan kell beállítanom a kommentelési lehetőséget, majd lesz az is.